Mléko

Mléko ve vašem jídelníčku nemusí být jen živočišné, ale stále více jsou používané také rostlinné druhy mléka. Patří mezi ně mléka sójová, rýžová, kokosová, ovesná, sezamová, konopná, maková nebo mandlová. Obsahují větší množství živin, než kravské mléko a mohou je používat i osoby s alergií na laktózu a vegani. Dopřejte si kvalitní mléka, která vhodně doplní váš zdravý jídelníček